ID=eoc/sodom and gomorrah,Để tìm kìếm sự bình ỵên và nĩềm vúí bên trỏng, thực hành minđfủlnẽss và ýògã là một phương pháp hiệù quả. bằng cách tập trung vàõ hơỉ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỳoga cũng giúp cảị thiện sức khỏé và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
