ID=Qos/tibet,38b02,víệc vận động thông qúà thể thaỏ không chỉ gìúp chúng tả đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tóàn dịện. thể thaọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thĩện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
