ID=CDRI31/888 win,c54373,Để tìM KÍếm Sự BìNh Yên Và nĨềm vƯi bên TRợnG, thực hành mInĐfúlnẻss và ÝỔgẫ là một phương PHáp hìệỰ qùả. bằng cách tập trung vàõ hơĩ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ Cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỶỞgấ cũng giúp cải thỈện sức khỏẺ và linh hỒạt của cơ thể, đồng thờỉ giúp tinh thần sảng khoáỊ hơn.
