ID=46/kgbet,trực-tiếp-90-phút,Để tìm kÌếm Sự bìnH Yên và Níềm VƯỈ Bên TrOng, thực hành mìnđFúlnẽss và ỷÒgằ là một phương Pháp hiệừ Quả. bằnG cáCh tập tRứng vàợ hơỊ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỸỞgâ cũng giúp cảĩ thIện sức khỏỄ và LĨnh hớạt củẳ cơ thể, đồng thời gỉúp tinh thần sảng khƠái hơn.
