Vape tồn tại trong hệ thống của bạn bao lâu?

Có vẻ như vape đã không xuất hiện lâu như vậy và vẫn còn rất nhiều câu hỏi mà mọi người đặt ra về nó. Một trong những câu hỏi đó là vape sẽ ở trong hệ thống của bạn bao lâu sau khi hít vào?

Chà, câu trả lời có thể phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Ở đây chúng ta sẽ xem xét kỹ chúng là gì, cùng với những thông tin quan trọng khác mà bạn cần biết về vape. Tất cả những gì bạn cần làm là đọc tiếp để tìm hiểu thêm!

Vape tồn tại trong hệ thống của bạn bao lâu?

Điều quan trọng là phải hiểu rằng bản thân hơi nước không tồn tại trong hệ thống của chúng ta, mà là các hợp chất tạo nên hơi nước. Lượng hơi và cách chúng ta tiêu thụ hơi cho biết lượng hợp chất hơi được giữ lại trong hệ thống của chúng ta.

Thật thú vị, những hợp chất này có thể được phát hiện trong da, nước bọt, tóc và nước tiểu của chúng ta. Chúng tôi đã cung cấp thêm thông tin chi tiết về điều này đối với hai trong số các hợp chất phổ biến nhất được tìm thấy trong các sản phẩm thuốc lá điện tử: nicotin và cần sa. Chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách xem nicotin tồn tại trong hệ thống của bạn bao lâu.

Nicotin và Cotinin

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về hợp chất khét tiếng này, nhưng chính xác thì nó là gì? Nicotine là một alkaloid tự nhiên (một hợp chất hữu cơ có ít nhất một nguyên tử nitơ) thường có nguồn gốc từ họ thực vật nighthade.

Hợp chất này thường được sử dụng như một chất kích thích hoặc để điều trị chứng lo âu. Vì vậy, điều này có liên quan gì đến vape? Chà, nicotin thường được bao gồm trong các sản phẩm vape mà chúng ta tiêu thụ. Thuốc lá thông thường thường chứa khoảng 12 mg nicotin, trong khi các sản phẩm vape thường chứa ít hơn thế. Tuy nhiên, chỉ một lượng nhỏ nicotin trong thuốc lá thực sự được hít vào.

Cotinine được hình thành khi nicotin đi vào máu của bạn. Nó là chất chuyển hóa chủ yếu của nicotin, nhưng nó tồn tại trong cơ thể bạn lâu hơn nicotin. Do đó, lượng vape còn lại trong hệ thống của chúng tôi thường được đo bằng cách sử dụng hàm lượng cotinine để ước tính.

Trong một số ít trường hợp, hàm lượng nicotin sẽ được đo. Cả hai hợp chất được đo bằng nanogam trên microlit (ng/mL). Nồng độ cotinine trong vaper thông thường nằm trong khoảng từ 10 đến 500 ng/ml. Điều này phần lớn phụ thuộc vào tần suất vape và hàm lượng nicotin trong các sản phẩm được hít vào.

Chúng ta cảm nhận tác dụng của nicotin nhanh như thế nào?

Nếu bạn là một người thường xuyên sử dụng vape, có lẽ bạn đang làm điều đó để cảm thấy ‘bình tĩnh’ thường đi kèm với việc tiêu thụ nicotin . Sau khi hít phải hơi có nicotin, nicotin sẽ đi vào máu của chúng ta và được não phát hiện trong vòng 20 giây. Sau đó, nicotin được chuyển hóa trong gan, phổi và thận của chúng ta. Gan là nơi chính, vì chức năng chính của nó là giải độc cơ thể.

Phát hiện Nicotine hoặc Cotinine

Những người không vape và/hoặc không tiếp xúc với khói thuốc thụ động, thường có ít hơn 1 mg/ml cotinine được phát hiện trong nước tiểu của họ.

Ngược lại, cotinine có thể được phát hiện trong tối đa ba tuần trong nước tiểu của những người hút thuốc lá điện tử thông thường. Phát hiện cotinine có thể khác nhau tùy thuộc vào khoảng thời gian giữa lần tiếp xúc cuối cùng và thử nghiệm. Ở những người hút thuốc lá điện tử thông thường, mức tối thiểu 30 mg/ml vẫn có thể được phát hiện hai tuần sau lần tiếp xúc cuối cùng của họ.

Như đã đề cập, nicotin không tồn tại lâu như cotinine trong hệ thống của chúng ta. Vì vậy, nicotin chỉ có thể được phát hiện trong máu của bạn trong khoảng ba ngày kể từ lần tiếp xúc cuối cùng của bạn, trong khi cotinine có thể được phát hiện trong mười ngày kể từ lần tiếp xúc cuối cùng của bạn.

Kết quả dương tính giả với sự hiện diện của nicotin thường xảy ra trong quá trình xét nghiệm máu. Điều này xảy ra do một hợp chất gọi là thiocyanate. Hợp chất này thường được tìm thấy trong thực phẩm, ví dụ như bắp cải, tỏi, củ cải và hạnh nhân. Nồng độ thiocyanate cao có thể mang lại kết quả dương tính giả với nicotin.

Dấu vết của nicotin và cotinine có thể được loại bỏ khỏi nước bọt của bạn trong vòng bốn ngày. Ngược lại, cả hai hợp chất có thể được phát hiện trong khoảng thời gian từ ba tháng đến một năm trong nang lông sau lần tiếp xúc cuối cùng. Thử nghiệm tóc là tương đối hiếm, vì nó là khá tốn kém.

 

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hiện diện của Nicotine hoặc Cotinine

Tuổi của bạn, tần suất vape của bạn và các loại thuốc bạn dùng đều có thể ảnh hưởng đến thời gian nicotin hoặc cotinine được giữ lại trong hệ thống của bạn. Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất của chúng ta chậm lại. Điều này có nghĩa là chúng ta sẽ chuyển hóa nicotin hoặc cotinine ở tốc độ chậm hơn, điều này sẽ cho phép các hợp chất tồn tại trong hệ thống của chúng ta trong thời gian dài hơn.

Tương tự, tần số vaping cao sẽ khiến việc chuyển hóa nicotin hoặc cotinine trở nên khó khăn hơn. Ngược lại, loại thuốc mà chúng ta dùng có thể có tác dụng khác nhau đối với quá trình trao đổi chất của chúng ta. Ví dụ, thuốc tăng huyết áp có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của chúng ta, trong khi thuốc kháng sinh có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất của chúng ta.

Điều thú vị là nồng độ estrogen cao làm tăng tốc độ chuyển hóa nicotin. Phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ đang điều trị thay thế hormone có thể loại bỏ nicotin ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Tất nhiên, bây giờ, phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ các sản phẩm thuốc lá trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Tuy nhiên, nó có thể làm giảm tác động của khói thuốc thụ động, điều không phải lúc nào cũng có thể tránh được.

Mô mỡ thúc đẩy việc lưu trữ nicotin trong cơ thể chúng ta. Vì vậy, nhìn chung, những người có thành phần chất béo trong cơ thể cao hơn có thể giữ nicotin trong thời gian dài hơn.

Tuy nhiên, ngược lại, một nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy nicotin kích thích đường truyền tín hiệu chuyển hóa chất béo nâu thành năng lượng. Theo đó, nhiều người đã báo cáo rằng họ giảm cân dễ dàng khi hút thuốc hoặc vape

Sự tham gia của bạn vào hoạt động thể chất cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian nicotin hoặc cotinine có thể tồn tại trong hệ thống của bạn. Khi chúng ta tập thể dục, chúng ta thường bài tiết các chất thải trao đổi chất qua mồ hôi. Vì vậy, bạn càng tập thể dục nhiều, bạn càng có thể loại bỏ các hợp chất này khỏi hệ thống của mình nhanh hơn.

Làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ Nicotine hoặc Cotinine khỏi hệ thống của bạn

Cho dù bạn hối hận vì đã vape một lần hay có một cuộc kiểm tra y tế sắp tới, thì vẫn có nhiều cách để tăng tốc quá trình chuyển hóa các hợp chất này trong hệ thống của bạn.

Thật không may, kế hoạch hành động chính sẽ là bỏ vape hoặc hút thuốc hoàn toàn. Nếu đó là điều mà bạn không thể cam kết, đừng băn khoăn! Chúng tôi có thêm một số lựa chọn cho bạn.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách uống nhiều nước hơn để đẩy nhanh quá trình bài tiết. Một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, chứa nhiều chất chống oxy hóa, cũng có thể giúp bạn chuyển hóa nicotin hiệu quả hơn.

Ví dụ về thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm cá hồi, hạnh nhân, hạt hướng dương, một số loại trái cây và rau quả. Đưa những thứ này vào chế độ ăn uống của bạn dù sao cũng là một ý tưởng hay, nhưng nó cũng có thể tăng tốc độ giải phóng nicotin của cơ thể.

Một ý tưởng hay khác là di chuyển. Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để tăng tốc độ trao đổi chất và loại bỏ chất thải trao đổi chất của cơ thể. Mặc dù những phương pháp này có thể không lý tưởng cho bài kiểm tra của bạn vào ngày mai, nhưng chúng có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ nicotin hiệu quả hơn.

Điều gì về Vape không chứa Nicotine?

Sử dụng các sản phẩm không chứa nicotin khi vape được cho là một giải pháp thay thế lành mạnh hơn. Nó loại bỏ nguy cơ nghiện hoặc lệ thuộc nicotin. Dấu vết của nicotin và cotinine cũng sẽ không tồn tại trong cơ thể bạn. Thật không may, nó không bao giờ đơn giản như vậy và vape mà không có nicotin mang đến những rủi ro riêng.

Hầu hết các hóa chất bao gồm các sản phẩm vape đều độc hại đối với cơ thể con người. Điều này bao gồm propylene glycol và glycerol, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất các hợp chất giải phóng formaldehyde.

Formaldehyde là một hợp chất hữu cơ tự nhiên được sử dụng trong nhiều quy trình sản xuất hóa chất. Tiếp xúc lâu dài với formaldehyde có thể gây ung thư ở người.

Các hóa chất độc hại khác có thể được phát hiện trong nước tiểu của bạn sau khi vape bao gồm acrylonitrile, acrolein, propylene oxide, propylene oxide và crotonaldehyde.

Việc đun nóng và hít phải các hóa chất này có thể độc hại, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là chúng được tìm thấy với số lượng cực kỳ nhỏ. Thuốc lá điện tử không chứa nicotin sẽ chỉ gây ra một phần nhỏ rủi ro do hút thuốc lá.

 

Cần sa trong Vape

Mục đích chính thúc đẩy việc phát minh ra vape là nó sẽ là một giải pháp thay thế lành mạnh hơn cho việc hít thuốc lá hoặc cần sa. Nhiều người đã chọn vaping vì rủi ro sức khỏe có lẽ thấp hơn, nhưng đối với những người vape cần sa, nhiều tác động đối với sức khỏe là tương tự nhau.

Vape cần sa có nhiều ý nghĩa hơn nicotine. Ở một số quốc gia, việc tiêu thụ cần sa được quy định hoặc bất hợp pháp, trong khi tiêu thụ nicotin là hợp pháp, miễn là bạn đủ tuổi theo quy định. Do đó, điều quan trọng là phải biết cần sa từ vape sẽ tồn tại trong hệ thống của bạn bao lâu.

Giống như nicotin, thời gian phát hiện phụ thuộc phần lớn vào mẫu thử nghiệm (ví dụ: máu, nước bọt hoặc nước tiểu) được sử dụng và lượng bạn đã tiêu thụ.

Một lượng nhỏ cần sa có thể tồn tại trong hệ thống của bạn trong một tháng, trong khi đối với những người hút thuốc lá điện tử thông thường, nó có thể được phát hiện lâu hơn nữa. Nó thường là chất chuyển hóa THC (tetrahydrocannabinol) tồn tại trong hệ thống của bạn trong thời gian dài.

THC là một trong những hợp chất thần kinh chính được tìm thấy trong cần sa. THC thường tập trung nhiều hơn trong các sản phẩm vape, vì vậy hợp chất này thường tồn tại lâu hơn. THC-COOH là một hợp chất không có tác dụng thần kinh được hình thành sau khi tiêu thụ THC. Cũng giống như cotinine, THC-COOH là chất chuyển hóa mà xét nghiệm phát hiện.

Hơi cần sa có thể được phát hiện trong nước tiểu của bạn trong khoảng một tháng kể từ lần sử dụng cuối cùng. Thời gian này dài hơn một chút so với thời gian phát hiện cotinine. Tuy nhiên, nếu bạn là người dùng không thường xuyên, nó có thể được phát hiện ở bất kỳ đâu từ một đến 21 ngày kể từ lần sử dụng cuối cùng của bạn.

Xét nghiệm nước bọt phát hiện cần sa trong một khoảng thời gian ngắn hơn so với nước tiểu. Cần sa có thể được phát hiện trong nước bọt của bạn từ vài phút đến 72 giờ sau lần sử dụng cuối cùng của bạn. Xét nghiệm máu kém tin cậy hơn và có thể phát hiện cần sa ở bất kỳ đâu từ hai giờ sau khi sử dụng đến bảy ngày sau khi sử dụng.

Thử nghiệm tóc là không phổ biến, nhưng chúng có thể phát hiện ra cần sa trong ba tháng sau khi sử dụng. Tóc mọc thường chậm, vì vậy một đoạn tóc dài 1,5 cm có thể cho kết quả khả quan.

Cách Loại bỏ Hơi Cần sa khỏi Hệ thống của Bạn

Cũng giống như nicotin và cotinine, có nhiều cách để tăng tốc độ loại bỏ cần sa khỏi hệ thống của bạn. Tuy nhiên, trái ngược với nicotin, tập thể dục không phải là cách tốt nhất. Khi THC được tiêu thụ, nó sẽ liên kết với các phân tử chất béo.

Những phân tử này bị phá vỡ trong quá trình tập thể dục để lấy năng lượng. THC được lưu trữ sau đó sẽ được giải phóng vào máu và nước tiểu của bạn, do đó dẫn đến kết quả xét nghiệm cần sa dương tính. Một nghiên cứu cho thấy chỉ 35 phút tập thể dục có thể làm tăng nồng độ chất chuyển hóa THC trong nước tiểu của bạn.

Các lựa chọn khả thi để loại bỏ cần sa hiệu quả bao gồm đồ uống cai nghiện hoặc bộ dụng cụ cai nghiện. Những sản phẩm này đã được phát triển với mục đích giải độc cần sa. Chúng có hiệu quả nhất khi được sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, thời gian tác dụng của chúng khác nhau tùy theo thương hiệu.

Một số người cũng đề nghị tiêu thụ các sản phẩm bổ sung creatine và than hoạt tính cũng có thể đẩy nhanh quá trình loại bỏ cần sa khỏi cơ thể của bạn, nhưng điều này vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng. Vui lòng đề phòng khi mua các sản phẩm hứa hẹn loại bỏ cần sa khỏi hệ thống của bạn. Chúng có thể chưa được thử nghiệm và có khả năng chứa các thành phần nguy hiểm.

Vape và sức khỏe của chúng ta

Vape là một khái niệm tương đối mới, nhưng nicotine và cần sa thì không. Tất cả các rủi ro sức khỏe liên quan đến các hợp chất đó có thể gặp phải ngay cả khi bạn đang vape chúng. Luôn theo dõi phản ứng của cơ thể trước và sau khi vape để đảm bảo rằng bạn không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình.

Mặc dù vape có rủi ro thấp hơn nhiều so với thuốc lá, nhưng nó không hoàn toàn không có rủi ro. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng nicotin và cần sa là những chất gây nghiện cao có thể gây rủi ro cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Phần kết luận

Rõ ràng là không có một câu trả lời dứt khoát nào về thời gian các hợp chất trong vapes sẽ tồn tại trong hệ thống của bạn. Bạn phải xem xét vô số yếu tố, nhưng quy tắc chung là bạn vape càng nhiều thì các hợp chất này sẽ tồn tại trong hệ thống của bạn càng lâu.

Đối với các xét nghiệm nước bọt thông thường, nicotin và cần sa sẽ tồn tại trong hệ thống của bạn trong khoảng ba đến bốn ngày. Xét nghiệm máu sẽ mất khoảng một tuần, trong khi xét nghiệm tóc có thể cho thấy các hợp chất này trong nhiều tháng.

Nếu bạn cần thực hiện các bài kiểm tra nicotin, thì bạn nên thử chuyển sang  không chứa nicotin nếu bạn không muốn bỏ thuốc lá hoàn toàn. Chúng tôi hy vọng bây giờ bạn có tất cả các thông tin bạn cần!