Làm thế nào để thoát khỏi cơn đau đầu khi vape?

Miệng của bạn có bao giờ cảm thấy khô sau khi bạn vape không? Có cơn đau đầu dai dẳng nào luôn ập đến khi bạn đặt vape xuống không?

Nếu có, thì bài viết này là dành cho bạn.

Chúng tôi đã thấy rất nhiều trường hợp người dùng vape phàn nàn về những cơn đau đầu liên tục sau khi vape. Mặc dù điều đó hơi bình thường, nhưng cũng có nhiều cách để ngăn chặn điều đó.

Hãy đi sâu vào nó.

Những cách siêu dễ dàng để ngăn chặn/ngăn ngừa chứng đau đầu khi vape

1. Chỉ sử dụng bút chất lượng

Đây là cách đầu tiên để loại bỏ hoặc thậm chí ngăn ngừa chứng đau đầu do vape ngay từ đầu. Sử dụng bút vape giá rẻ và không được cấp phép có thể gây hại và một số tác dụng phụ bao gồm chóng mặt và đau đầu.

Cách tốt nhất để ngăn bạn khỏi bị đau đầu sau khi vape là mua bút vape THC từ các quầy pha chế được cấp phép, theo cách đó bạn chắc chắn rằng nó không chứa bất kỳ chất hoặc hóa chất độc hại nào.

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn tuân theo đúng liều lượng, để bạn không hít vào nhiều hơn những gì cơ thể bạn có thể xử lý.

2. Uống nhiều nước

Lý do số một khiến bạn bị đau đầu sau khi vape là bạn bị mất nước. Tinh dầu vape của bạn được làm từ glycerin thực vật (VG) và propylene glycol (PG), và hai thành phần này là quá đủ để khiến cơ thể mất nước. Khi bạn bị mất nước, điều tiếp theo xảy ra là cơn đau đầu dữ dội, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng.

Ngoài ra, nicotin cũng có trong thuốc lá điện tử và chúng có thể khiến bạn bị khô miệng.

Cách tốt nhất để chống lại điều này là uống nhiều nước . Một số người có thể phản đối điều này và bỏ phiếu cho lựa chọn dùng thuốc giảm đau, nhưng bạn định làm điều đó trong bao lâu? Bạn có kế hoạch uống thuốc mỗi khi bạn vape? Không có ý nghĩa gì, vì điều đó sẽ chỉ làm hỏng hệ thống cơ thể của bạn về lâu dài.

Vì vậy, tất cả những gì bạn cần làm là uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày, hoặc thậm chí nhiều hơn nếu bạn là người năng vận động.

Nếu bạn cảm thấy khó uống nước; lấy một chai nước lạ mắt mà bạn có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi và chắc chắn bạn sẽ nhận thấy một số thay đổi tích cực.

Bạn thậm chí có thể uống đồ uống thể thao để cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng tránh cà phê và rượu, vì chúng đều làm mất nước.

3. Dùng Chườm Nước Đá hoặc Chườm Lạnh

Đắp một túi nước đá lên trán là một cách đã được thử nghiệm và đáng tin cậy để loại bỏ chứng đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu do vape. Hãy chắc chắn rằng đá được buộc chặt trong túi để bạn không có nguy cơ bị thương trong quá trình này. Ngoài ra, không đặt trực tiếp đá trần lên mặt vì điều này có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

 

4. Thử tập Yoga

Yoga là một kỹ thuật thư giãn và có thể có lợi trong việc ngăn chặn cơn đau đầu của bạn. Khi cơ thể bạn được thư giãn, nó sẽ có thời gian quay trở lại hoạt động tự nhiên của nó. Hầu hết, bạn bị đau đầu sau khi vape không chỉ vì bạn bị mất nước mà còn vì bạn bị căng thẳng. Vì vậy, thử các bài tập thở và thiền định là cách chắc chắn để thoát khỏi cơn đau đầu đó ngay lập tức.

5. Nhận một hương vị khác biệt

Không phải cơ thể của mọi người hoạt động như nhau, thứ có thể lý tưởng cho bạn, có thể gây hại cho người bên cạnh, và vape cũng vậy.

Có một số thành phần e-liquid trong vape của bạn có thể khiến bạn đau đầu khi sử dụng; kế hoạch là tìm hiểu xem bạn có bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong số đó hay không và tìm một nhãn hiệu/hương vị khác.

Vape có hương vị tương tự, vì vậy ngay cả khi bạn không muốn từ bỏ hương vị yêu thích của mình, bạn vẫn có thể tìm thấy một lựa chọn tương tự. Ít nhất, điều đó sẽ giúp bạn không bị đau đầu mỗi khi vape.

6. Nghỉ ngơi đầy đủ

Nhiều người tin rằng chợp mắt là giải pháp tốt nhất để thoát khỏi cơn đau đầu , và thành thật mà nói, họ không sai.

Điều này thậm chí không chỉ áp dụng cho những cơn đau đầu; bạn sẽ ngạc nhiên về việc bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều như thế nào sau khi ngủ hai tiếng đồng hồ khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc hơi ốm.

Biện pháp khắc phục đầu tiên cho những người bị sốt, đau bụng hoặc đau đầu là thực sự chợp mắt một lúc, và điều thú vị là bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn sau đó.

7. Hãy chắc chắn rằng bạn đang Vape đúng cách

Cơn đau đầu của bạn sẽ không bao giờ biến mất nếu bạn sử dụng vape pen sai cách. Điều này phổ biến nhất với những người mới bắt đầu không biết khi nào thì hít vào và khi nào thì thở ra. Ngay cả khi bạn uống hết phần còn lại của thế giới và uống hơn 4 lít nước, một khi bạn thực hiện sai quy trình vape, cơn đau đầu chắc chắn sẽ tái phát.

Là người mới bắt đầu, bạn phải bắt đầu với một hơi thở nhỏ, không nuốt nó và sau đó thở ra. Tiếp tục luyện tập với tốc độ này cho đến khi cơ thể bạn thông báo rằng nó đã sẵn sàng cho giai đoạn tiếp theo.

Nếu tại bất kỳ thời điểm nào bạn cảm thấy hơi chóng mặt khi thực hiện động tác này, thì bạn nên dừng lại.

 

8. Sử dụng thuốc giảm đau OTC

Bạn nên sử dụng thuốc giảm đau như Panadol hoặc Ibuprofen, không có gì quá mạnh để không gây hại cho hệ thống cơ thể của bạn theo thời gian.

Thuốc giảm đau sẽ nhanh chóng làm giảm cơn đau đầu mà bạn có thể cảm thấy sau khi vape, nhưng đừng dùng chúng quá thường xuyên.

Việc sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài có liên quan đến huyết áp cao , vì vậy tốt hơn hết bạn nên thử các bước khác và chỉ sử dụng thuốc giảm đau như là phương án cuối cùng.

Ngoài ra, nếu bạn thấy mình luôn cần sử dụng thuốc giảm đau sau khi , thì có lẽ bạn cần gặp bác sĩ, vì có thể có một tình trạng tiềm ẩn giải thích tại sao bạn thường xuyên bị đau đầu mãi không khỏi.

Phần kết luận

Những cơn đau đầu do vape kéo dài từ 10 phút đến vài giờ và đôi khi chúng tự biến mất.

Tuy nhiên, những cơn đau đầu có thể khá khó chịu và tốt nhất là bạn nên loại bỏ chúng để có thể tiếp tục một ngày của mình mà không gặp bất kỳ sự xáo trộn nào.

Sự thật về bút vape là, nếu bạn đã khám phá ra một loại nước trái cây lý tưởng phù hợp với mình, thì không có lý do gì để chuyển đổi và cố gắng kiểm tra khả năng của cơ thể bạn.

Chỉ cần luôn giữ đủ nước, và bạn đã sẵn sàng để đi.